# FORÇA & FORMA

Aplicativo de musculação criado por Victor Rosa, formado em Educação Física e Esporte pela USP.

## Recursos

- Cinco ciclos de treino de 12 semanas, com progressão de carga planejada.
- Monte seu treino do zero: escolha exercícios, séries, repetições e descanso.
- Vídeos de execução, registro de cargas e cronômetro.
- Treinos personalizados e registros são salvos no navegador usado pelo aluno.

## Bônus incluídos

Nutrição sem mitos, Desafio do mês, Guia de evolução, Academia sem dúvidas e Checklist do primeiro treino.

## Oferta e contato

[Confira preço, condições e acesso na página oficial](https://forcaeforma.rosaavict.com.br/).
[Fale com Victor Rosa pelo WhatsApp](https://wa.me/message/5OKQ6LFFA6JUG1).